Neem de regie over jouw leven
Samen Werken Aan Jouw Gezonde Toekomst
‘Ik heb nu al zoveel pogingen gedaan. Het lukt me maar niet om mijn gedrag te veranderen. Natuurlijk wil ik graag gezonder leven, maar ik wil nog wel kunnen genieten! ‘
En zo is dat. Je leeft maar een keer.. En als daar iets bij hoort dan is het genieten! Dat hoort ook bij gezonde leefstijl.
Gedrag veranderen is moeilijk en de meeste mensen kunnen hierin wel extra ondersteuning gebruiken. Of dit nu gaat over meer bewegen, gezonde voeding of meer ontspanning. Als je echt graag iets wil veranderen weet dan dat je het niet alleen hoeft te doen!
Bij AnVita Coaching help ik je om een gezondere en actievere leefstijl te ontwikkelen. Ontdek hoe ik jou kan begeleiden naar een vitaler leven.
Daarnaast voer ik PMO’s ( preventief medische onderzoeken) of health checks uit voor verschillende organisaties.
Mijn Coaching Diensten
Persoonlijke Coaching
Individuele sessies gericht op jouw persoonlijke doelen en uitdagingen. Samen maken we een plan dat bij jou past. We bekijken dus ook samen hoe vaak en hoe lang jouw coaching periode duurt.
Groepscoaching
Doe mee aan de gecombineerde leefstijlinterventie Cool. Werk samen met mij en met anderen aan je doelen in een ondersteunende groepsomgeving. Deel ervaringen en leer van elkaar. Op dit moment worden in Nederland zeven erkende gecombineerde leefstijlinterventies vergoed vanuit de basisverzekering, het programma Cool is er daar een van.
Online Coaching
Flexibele coaching sessies via video calls. Ideaal voor drukke agenda’s en mensen die liever vanuit huis werken. Geef aan in het intake formulier dat dit jouw voorkeur heeft!
Workshops
Inspirerende en interactieve workshops over diverse onderwerpen zoals stressmanagement, voeding en beweging. Laat het me weten als je interesse hebt in een van deze workshops!
Hoe Werkt Het?
Stap 1
Intake Gesprek
Voorafgaand aan het gesprek wordt er alvast geïnformeerd naar jouw wensen. Daarna volgt een vrijblijvend intake gesprek om jouw doelen en wensen te bespreken. Dit helpt om een gepersonaliseerd plan te maken.
Stap 2
Persoonlijk Plan
Op basis van het intake gesprek stellen we een persoonlijk coaching plan op dat aansluit bij jouw behoeften en levensstijl. De regie ligt bij jou, ik ondersteun in het veranderingsproces.
Stap 3
Regelmatige Sessies
We plannen regelmatige coaching sessies om je voortgang te monitoren, bij te sturen waar nodig en je te motiveren om je doelen te bereiken.
Wat Klanten Zeggen
Ze stelt net even die vraag achter de vraag waardoor ik ècht tot nieuwe inzichten kom.
Ik vind het fijn dat inzichten ook omgezet worden in acties. Dat maakt het behapbaar en zorgt er voor dat ik daadwerkelijk in de actie kom.
Anke is heerlijk energiek, weet de juiste toon tussen luchtigheid en serieus zijn te vinden.
Kenmerken van AnVita coaching
Persoonlijke Aandacht
Bij AnVita Coaching krijg je persoonlijke aandacht die volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Op Maat Gemaakte Programma's
De programma’s zijn altijd op maat om aan jouw specifieke wensen en uitdagingen te voldoen.
Holistische Benadering
Er wordt gekeken naar het geheel van jouw leefstijl, inclusief voeding, beweging en mentale gezondheid.
Ondersteuning en Motivatie
Je krijgt regelmatig persoonlijke ondersteuning en motivatie om jouw doelen te bereiken en vol te houden.