GLI-programma
Samen naar een Actiever Leven
De GLI ( gecombineerde leefstijlinterventie) is zorg voor mensen met overgewicht of obesitas.
Een GLI is een programma van 2 jaar. Het doel van een GLI is uw gedrag te veranderen, zodat u gezonder leeft en dit blijft doen. Om dit te bereiken krijgt u advies over gezonde voeding, gezonde eetgewoontes en gezond bewegen.
Of u in aanmerking komt voor het volgen van een GLI, hangt onder andere af van uw BMI. BMI staat voor Body Mass Index. Het legt een verband tussen uw gewicht en uw lengte. Hebt u met uw lengte een gezond gewicht? Of bent u te zwaar?
De huisarts stelt vast of u een GLI kan krijgen. Zo ja, dan verwijst deze u door naar een GLI-programma.
Een GLI kan worden gegeven door leefstijlcoaches, diëtisten en fysio- of oefentherapeuten. De zorgverlener van de GLI stemt af met de huisarts, koppelt regelmatig resultaten terug en overlegt als het nodig is over eventuele aanvullende zorg. Zo blijft ook tijdens de GLI de huisarts betrokken.
Samen met deze zorgverleners onderzoekt u wat voor u het beste werkt om meer te bewegen. Misschien kunt u zich aansluiten bij een wandelgroep of bij een sportvereniging.
Het blijft niet alleen bij advies. Zorgverleners begeleiden u ook. Dit gebeurt persoonlijk, maar ook in groepen. In deze groepsbijeenkomsten zijn ook andere mensen met overgewicht of obesitas aanwezig. Hoeveel groepsbijeenkomsten en sessies u moet volgen, hangt af van het programma dat u volgt. Er zijn verschillende GLI-programma’s. Wil je meer weten over de GLI? Kijk dan op de website van BLCN Leefstijlcoach.
Veelgestelde Vragen
Benieuwd hoe het GLI-programma samen met AnVita Coaching je kan helpen? Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen.
Is het GLI-programma geschikt voor mij?
Het GLI-programma is geschikt voor iedereen die voldoet aan de volgende voorwaarden:
- Een BMI hebt tussen 25 en 30, in combinatie met een grote buikomvang. Voor vrouwen is dat 88 cm of meer. Voor mannen is dat 102 cm of meer.
- Een BMI vanaf 25 hebt én meer risico loopt op een ziekte die met overgewicht te maken heeft, zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2.
- Een BMI hebt vanaf 30. U hebt dan obesitas.
De huisarts stelt vast of u een GLI kan krijgen. Zo ja, dan verwijst deze u door naar een GLI-programma.
Hoe lang duurt een GLI-programma?
De duur van een traject varieert per persoon. Gemiddeld duurt een traject 24 maanden, afhankelijk van je persoonlijke doelen.
Ik heb een BMI onder de 25, maar wil toch graag deelnemen. Kan dit?
Als u een BMI hebt van minder dan 25 krijgt u een GLI niet vergoed uit het basispakket van de zorgverzekering. Maar misschien valt dit wel onder uw aanvullende verzekering. Dit kunt u navragen bij uw zorgverzekeraar.
Wat zijn de kosten van een coaching traject?
Mits jij aan de genoemde voorwaarden voldoet, is de kans groot dat jouw zorgverzekering de kosten van het GLI-programma volledig vergoed. Wél is het belangrijk dat je de intentie hebt om het volledige programma samen af te ronden, om samen het beste resultaat te bereiken. Het is niet vrijblijvend.